Poslední rok sleduju na instagramu Evu Holubovou. Dávka optimismu, správného nasměrování i ve chvílích, kdy jí vážně není dobře. I fyzicky.
Mimo jiné má PODCAST věnovaný menopauze . Host - dermatoložka s praktickými radami, jak o sebe pečovat, V TOMTO je Vanda Hybnerová a ta zas mluví velmi otevřeně o všech negativních projevech.
Ne že by se mě to aktuálně týkalo, ale přece jen na sobě pozoruju změny. Člověk toho sní polovinu a stejně nabírá. Na obličeji viditelné gravitační stárnutí( o tom mluví dermatoložka). Špatně spím.
Na druhou stranu v tomto období mám víc času na sebe. Víc o sebe pečuju. Už i ten krém si dám na obličej. Každý den drobné radosti. Zapaluju svíčky, krb. Chodím pravidelně běhat. Kupodivu mě to letos baví a doufám, že vydržím i přes zimu.
1 komentář:
Díky, to o menopauze se mi bude hodit!
Já o ní zatím četla jen první větu v nějakém článku a tam stálo, že menopauza začíná rok po poslední menstruaci. Takže jsem si řekla, že pokračování článku ještě úplně akutní není.
Okomentovat